Tek, način življenja

Tek lahko postane način življenja . Življenjske spremembe so včasih posledica na katero nimamo posebnega vpliva, toliko bolje pa je, če življenjske spremembe dosegamo hote in zavestno. Tek je lahko ena takšnih pomembnih življenjskih sprememb. Ko se odločimo za tek se je potrebno zavedati, da najboljše rezultate prinaša konstantnost vadbe. Teči bo treba praktično vsak dan oziroma moramo pozabiti na razne izgovore. Le najnujnejše obveznosti, ki se zgodijo nenadno in nanje nimamo vpliva lahko odložijo in nadomestijo tek. Zelo pomembna je zato samodisciplina. Tako kot moramo opraviti nekatere življenjsko nujne aktivnosti, tako si moramo tek predstavljati in uvrstiti med življenjsko nujne aktivnosti. Sčasoma nam bo mogoče tek postal tako všeč, da se bomo želeli preizkusiti na kakšnem od tekmovanj. Tek je modro začeti zlagoma, dobrodošla je tudi strokovna pomoč. Predvsem so dobrodošle izkušnje, ki predvsem v začetkih odpravijo marsikatero nepravilnost. Pomembnost odpravljanja začetniških napak in nepravilnosti je v dejstvu, da se lahko začetniške napake in nepravilnosti brez popravkov ukoreninijo in jih je kasneje zelo težko odpraviti. Tek je potrebno kot rečeno izvajati intenzivno in dan za dnem. Na razne izgovore je najbolje da čim prej pozabimo in raje najprej pomislimo na tek, ko tek končamo pa se lahko začnemo ukvarjati z drugimi aktivnostmi. Najbolje je, da tek uskladimo z dnevnimi obveznostmi. Mogoče se bodo pri tem zgodile tudi mnoge dobrodošle spremembe v prid izboljšanja kakovosti življenja. Dnevni urnik in njegove spremembe lahko posežejo tudi na korenitejše spremembe na račun teka. Velikokrat se pred tem ljudje odločijo za premislek, nekatere pa obrtno brez veliko razmišljanja tek uvrstijo na pomembno mesto v dnevnem urniku ter njemu prilagodijo druge, tudi profesionalne aktivnosti. Seveda je potrebno za takšne spremembe imeti veliko samozavesti in samonadzora. Z dobrim treningom teka je možno pridobiti te lastnosti ali pa jih dvigniti na višjo raven. Tek lahko pomeni pomembne spremembe in postane tako samoumeven kot dihanje.