Anksioznost, pretiran strah

Anksioznost je pretiran strah človeka. V sodobnem življenju je anksioznost mnogim osebna izkušnja z zrelo različnimi posledicami. Človeku je strah prirojena funkcija, ki omogoča številne pozitivne učinke. Najbolj nazorni primeri so povezani s situacijami, ki ogrožajo človekovo življenje. Takrat človek potrebuje dodatne energijo, sposobnost ter zmožnosti, da ohrani svoje življenje. Pridobi dodatno moč, sposobnost zaznavanja ter raznih drugih funkcij je večja, zato človeku koristi. Problem nastane, ko se prelevi v anksioznost. Takrat lahko nastopi panika ali podobna situacija, kar splošno razumemo kot pretiran ali neupravičen strah. Meja je velikokrat težko določljiva, posledice storjenega pa žal velikokrat nosimo še dolgo časa. Zato velja anksioznost čim bolje spoznati ter se z njo soočiti. Koristi imajo ne le prizadete osebe, ampak tudi okolica. Posledice lahko namreč anksioznost pusti tudi na okolici, to so lahko naši najbližji, člani družine, prijatelj, sorodniki, znanci. Problem pri soočanj je predvsem podobnost s strahom. Znano je, da anksioznost v marsičem spominja na strah. Človek je v današnjem času veliko bolj izpostavljen raznim negativnim vplivom iz okolice, ki lahko na različne način škodijo njegovemu zdravju. Družba se v sodobnem času tudi spreminja in razvija, kar pomeni za mnoge dodatne obremenitve. Nikoli pa ne bo napačno ter iz mode, biti zdrav, sposoben in učinkovit. Pri negativnih vplivih iz okolice ima človek na voljo v osnovi dve različni možnosti odziva nanje. Ena je obramba, druga je umik. Obrambo predvsem ne smemo razumeti, kot kakršen koli fizični spopad ali kaj podobnega. Obramba je v tem primeru predvsem zalo napredna oblika sposobnosti, ki zahteva veliko učenja, prilagajanja ter drugih aktivnosti. Negativni vplivi so namreč lahko posledica naše nesposobnosti procesiranja oziroma izkoriščanja vplivov. Bolj sposobni ljudje lahko enake vplive izkoristijo bolje, ker so jih sposobni obvladovati. Zato je rešitev za anksioznost tudi temu primerno zahtevna, individualna in kompleksna. Anksioznost je velikokrat problematična že zaradi prepoznavanja, saj mnogi znaki niso drugačni od strahu.