Vprašanje kaj je anksioznost nima univerzalnega odgovora

Kaj je anksioznost postaja vedno pogostejše vprašanje, saj sodi med najpogostejše psihične motnje. Na vprašanje kaj je anksioznost ni enostavno odgovoriti. Lahko bi jo opisali kot občutek, ki se pojavi v primeru nesposobnosti obvladovanja življenjski nalog. Ljudje pogosto opravljamo točno določene življenjske naloge prvič oziroma smo na takšen ali drugačen način primorani v njihovo izvajanje. Pogost odziv na občutek nesposobnosti je umik in iskanje alternativ. Kaj dejansko je anksioznost tudi ni mogoče enoznačno opisati za vse primere, saj je vsak primer zgodba zase. Z nesposobnostjo izvajanja točno določenih življenjskih nalog se slej ali prej sooči vsaka oseba, pa če si to prizna ali ne. Kaj posameznik stori, da je anksioznost preprečena ali sploh ne nastane ponuja boljše odgovore. Nekatere osebe občutijo tesnobo pred izvedbo določene naloge, vendar so sposobne storiti prvi korak. Nasprotje so osebe, ki naredi vse za izogib isti, točno določeni nalogi. Tesnoba ali anksioznost ni nič napačnega in problematičnega, dokler traja kratkotrajno oziroma jo lahko človek premaga samostojno. Lahko jo razumemo kot normalen odziv človeka, ki ga je strah, se počuti nelagodno ali ima podobne težave pred izvedbo določene naloge. Takšne občutke ali kaj podobnega poznamo vsi, vendar je anksioznost nekaj drugega. O tesnobi ali animoznosti govorimo takrat, ko so strah, občutek nelagodja in druge podobne težave neupravičene. Problem nastane predvsem pri situacijah, kjer je meja med upravičenimi in neupravičenimi strahovi nevidna ali težko prepoznavna. Tak primer je vključevanje v novo okolje, oseba pa se s takšno življenjsko nalogo še ni soočila ali ima z vključevanjem v novo okolje iz preteklosti že izkušnje. Ali je to anksioznost ali kaj drugega je odvisno predvsem od dejanskega stanja. Ki pa ga novinec v okolju ne more poznati ob vstopu vanj. Okolje je lahko dejansko tekmovalno in neprijazno do novincev, lahko pa obratno prijazno do novincev. Vprašanje kaj je anksioznost nudi več odgovorov, najpogosteje individualno obarvanih.

Več preberite na blogu Vzajemne zdravstvene zavarovalnice.

Živčnost, vitalno življenje

Živčnost lahko zagotavlja vitalno življenje , če se človek zaveda negativnih posledic. Vsakemu človeku živčnost zagotavlja številne negativne življenjske kakovosti . Življenjske kakovosti so številne lastnosti, ki jih človeški organizem ima z namenom optimalnega delovanja. Velikokrat je težava v tem, da živčnost deluje negativno na osebo v večini primerov v času aktivnega delovanja. S staranjem se živčnost okrepi na področju negativnih lastnosti, ki so prisotna v obdobju človekovega aktivnega delovanja.

 Kar pomeni, da deluje še bolj negativno, kot je v mladosti. S tem pa lahko nastanejo številne težave. V mladost živčnost lahko uravnavamo na zadovoljivo raven, kar pomeni, da se človek med drugim ne zaveda, kako pomembna je ta lastnost. Ko se pojavijo težave, to zavedanje pripomore k hitrejši odpravi težav. Zato je krepitev zelo pomembna aktivnost, ki mora potekati celo življenje. S tem bo živčnost v meji znosnosti zagotavljala boljše pogoje življenja. Največkrat se težave pojavijo zaradi ne zavedanja. Ker organizem deluje dobro, se človek ne zaveda, da praktično deluje slabše, kot bi lahko . Preprosto zato, ker se je z udobjem življenja preslepil. Ter ne pozna občutka boljšega delovanja organizma. Tak občutek je pozna vsem, ki se vsaj malo ukvarjajo z rekreacijo. Njim je občutek znan, saj so ga občutili na lastni koži. To pomeni, da so občutili razliko med normalnim stanjem ter boljšim stanjem po določenem času intenzivnega izvajanja aktivnosti. Občutki, ki jih take osebe opisujejo, so različni. Predvsem znajo povedati, da se v celoti počutijo bolje. Kar pomeni, da imajo občutek boljšega delovanja organizma, občutek večje sposobnosti, občutek večje aktivnosti ter številne podobne občutke.

Zanimivo pri tem je, da osebe s takšnimi izkušnjami največkrat sploh ni treba motivirati za takšne aktivnosti. v primeru, da iz takšnega ali drugačnega razloga aktivnosti ne morejo izvajati, sami vedo, da se je občutje poslabšalo ter morajo aktivno odpraviti to stanje. Živčnost prinaša možnosti za izboljšanje stanja celotnega organizma.

http://fidimed.si/strokovni_clanki/nemir_in_nespecnost/40/psihicna_napetost_in_nespecnost/